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Schon gewusst?

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Selen zählt zu den essentiellen Spurenelementen für den Stoffwechsel. Als Bestandteil des Enzyms Glutathionperoxidase, welches in allen tierischen Zellen vorkommt, ist es entscheidend am Abbau von membranschädigenden Oxidantien beteiligt und dient somit dem Schutz der Zellmembran. In der Nahrung kommt Selen hauptsächlich in Fleisch, Fisch, Eiern, Pilzen, Linsen und Nüssen vor. Es gibt Hinweise, dass in Deutschland etwa 70% der Bevölkerung zu wenig Selen aufnehmen. Besonders in Gegenden mit ausgeprägter Selenarmut der Böden kann ein Mangel auftreten. Bei Selenmangel kann eine verminderte Funktion selenabhängiger Enzyme die Folge sein, was verschiedene ungünstige Auswirkungen auf die normale Funktion des Organismus haben kann. Bei Vitamin E (Tocopherol) handelt es sich, wie auch beim Selen, um einen essentiellen Stoff, den der Körper für seine normale Funktion benötigt. Da der Körper Vitamine nicht bedarfsdeckend selbst synthetisieren kann, müssen diese mit der Nahrung aufgenommen werden. Vitamin E ist ein Bestandteil der Membran aller tierischen Zellen, es wird aber nur von Pflanzen und Cyanobakterien selbst gebildet. Als lipidlösliches Antioxidans ist es in der Lage, verschiedene Lipidstrukturen des Organismus vor einer Zerstörung durch Oxidation zu schützen. In der Nahrung kommt es kommt vor allem in pflanzlichen Ölen und Getreideprodukten vor. Ein Vitamin-E-Mangel kann, wie auch ein Selenmangel, ungünstige Auswirkungen auf die normale Funktion des Organismus haben. Ein Vitamin-E-Mangel kann sich unter anderem durch Konzentrationsstörungen, Leistungsschwäche, Müdigkeit, Reizbarkeit und trockene, faltige Haut äußern.

Häufig gestellte Fragen zum Produkt

Kann man Selen überdosieren?

Die sichere Obergrenze für die Selenzufuhr liegt laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bei 300 μg pro Tag. Bei einer deutlichen Überschreitung können als Nebenwirkungen Haarausfall, brüchige Fingernägel, Übelkeit und Durchfall auftreten.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine tägliche Selenzufuhr von 70 μg pro Tag für Männer und 60 μg pro Tag für Frauen.
Oft kann ein Selenmangel durch eine unzureichende Aufnahme von Selen über die Ernährung entstehen. Dies kann vor allem in Gegenden mit ausgeprägter Selenarmut im Boden und allgemein für Veganer der Fall sein.
Die Einnahme des Sprays ist unabhängig von der Tageszeit. Sie können das Spray also dann einnehmen, wenn es Ihnen am besten passt.
Das Spray hat einen angenehmen Citrusfrüchte-Geschmack.
Sie können das Spray bei normaler Zimmertemperatur aufbewahren. Solange es vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt ist, können Sie den Aufbewahrungsort ansonsten frei wählen.
Ja, wir bieten neben dem Spray auch Selen in Kapselform an.
Selen kann gefahrlos dauerhaft eingenommen werden, solange die sichere Obergrenze von 300 μg Selen pro Tag eingehalten wird. Üblicherweise treten dabei keine Nebenwirkungen auf.

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