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Schon gewusst?

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Aminosäuren bilden die Grundbausteine für alle Eiweiße (Proteine) des Körpers. Viele dieser Bausteine kann der Mensch selbst aus anderen Nährstoffen herstellen. Histidin wird mittlerweile auch zu den essentiellen (unentbehrlichen) Aminosäuren gezählt, da der Körper selbst nicht genug davon produzieren kann. Reich an Histidin sind proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Käse oder Linsen. Wird dem Körper bei einer unausgewogenen Ernährung oder während Phasen eines erhöhten Bedarfs nicht genug Histidin zugeführt, kann es zu Störungen im Aufbau von wichtigen Proteinen kommen. Für die Regulation der Durchblutung der kleinsten Gefäße oder der Immunzellen ist Histidin als Vorläufer von Histamin wichtig. Aber auch andere Proteine wie Hämoglobin, welches für den Sauerstofftransport zuständig ist, bestehen zu großen Teilen aus Histidin1. In einigen wissenschaftlichen Studien konnten positive Effekte von einer Histidin Supplementation auf die Insulinsensitivität, das Körpergewicht und Entzündungen erzielt werden2,3. Eine verschlechterte Insulinsensitivität, ein erhöhtes Körpergewicht und Entzündungen gehören unter anderem zu den charakteristischen Merkmalen des metabolischen Syndroms, einer immer stärker verbreiteten Zivilisationserkrankung1.

1https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32235743/
2https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23361591/
3https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27409634/

Häufig gestellte Fragen zum Produkt

Was ist der Unterschied zwischen L-Histidin und Histamin?

Bei L-Histidin handelt es sich um die Vorstufe von Histamin. Der Körper ist dazu in der Lage L-Histidin in Histamin umzuwandeln.
Bei einer vorliegenden Histaminintoleranz sollte L-Histidin als Vorstufe von Histamin auf Grund der individuellen Toleranz, nur nach einer Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker als Nahrungsergänzungsmittel verzehrt werden.
Histidin wird zu den essentiellen Aminosäuren gezählt, da der Körper selbst nicht genug davon produzieren kann. Wird nicht genug Histidin über die Nahrung zugeführt, kann es zu einem Mangel kommen.
Die Anwendung der Kapseln ist unabhängig von der Tageszeit. Sie können diese also dann anwenden, wenn es Ihnen am besten passt.
Sie können die Kapseln bei normaler Zimmertemperatur in einem trockenen Umfeld aufbewahren. Solange sie vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt sind, können Sie den Aufbewahrungsort ansonsten frei wählen.
Die Kapseln können gefahrlos geöffnet werden. Sie können den Inhalt so beispielsweise zu einer Mahlzeit oder einem Getränk geben.
L-Histidin kann gefahrlos dauerhaft angewendet werden. Üblicherweise treten dabei keine Nebenwirkungen auf.
In der Regel treten keine Nebenwirkungen auf, solange sich an die Verzehrempfehlung gehalten wird.

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